Go Back
Épinards à la crème dans un plat blanc
admin

Épinards à la crème : recette

Épinards frais à la crème entière, échalote, ail et muscade, sans farine.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 personnes en accompagnement
Calories: 200.1

Ingredients
  

  • 800 g épinards frais lavés, grosses tiges retirées
  • 150 g crème entière liquide 30 % de matières grasses
  • 20 g beurre doux
  • 40 g échalote épluchée
  • 3 g ail épluché
  • 1.5 g sel fin
  • 0.3 g poivre noir
  • 0.2 g muscade moulue une petite pincée

Equipment

  • 1 Grande sauteuse
  • 1 Passoire

Method
 

  1. Lavez les épinards, retirez les tiges épaisses et égouttez-les. Faites-les tomber dans une grande sauteuse à feu moyen, en plusieurs fois, pendant 4 à 6 minutes au total, en remuant. L’humidité restant sur les feuilles suffit généralement.
  2. Versez dans une passoire. Laissez perdre la chaleur vive, puis pressez doucement pour retirer l’eau. Hachez grossièrement au couteau si les feuilles sont grandes.
  3. Ciselez l’échalote et hachez l’ail. Faites fondre le beurre dans la sauteuse, ajoutez l’échalote et cuisez 3 à 4 minutes à feu doux. Ajoutez l’ail et remuez 30 secondes sans le colorer.
  4. Versez la crème, ajoutez sel, poivre et muscade. Faites frémir doucement 2 minutes, puis incorporez les épinards égouttés. Chauffez encore 3 à 4 minutes en remuant, jusqu’à ce que la crème enrobe les feuilles et que le plat soit bien chaud. Servez aussitôt.

Video

Notes

La vidéo du chef Jean-Pierre est en anglais et montre une variante liée avec farine et lait, différente de notre sauce à la crème seule. Nutrition estimée par quart, sans correction des nutriments perdus dans l’eau égouttée. Contient du lait.