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Blanquette de poulet dans une assiette creuse
admin

Recette de blanquette de poulet

Du poulet poché, des carottes et des champignons dans une sauce blanche crémeuse, à servir sans attendre.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 395

Ingredients
  

Ingrédients
  • 500 g filets de poulet sans peau
  • 150 g oignon
  • 250 g carottes
  • 150 g champignons de Paris
  • 50 g beurre doux 40 g pour le roux, 10 g pour les champignons
  • 30 g farine de blé T45
  • 80 g crème à 30 % de matière grasse
  • 15 g huile d’olive
  • 10 g ail
  • 2 g persil frais
  • 3 g sel
  • 1500 ml eau

Equipment

  • 1 Casserole de 3 litres
  • 1 poêle
  • 1 fouet
  • 1 thermomètre de cuisine

Method
 

Préparation
  1. Épluchez l’oignon, les carottes et l’ail. Émincez l’oignon, coupez les carottes en rondelles fines et le poulet en morceaux de 3 cm, avec des ustensiles réservés à la viande crue.
  2. Chauffez l’huile dans la casserole et faites revenir l’oignon 3 minutes. Ajoutez carottes, ail, eau et sel. Portez à frémissement, ajoutez le poulet et cuisez doucement environ 20 minutes, jusqu’à ce que les carottes soient tendres et le poulet atteigne 74 °C à cœur. Sortez le poulet et les légumes, puis réservez le bouillon chaud.
  3. Pendant ce temps, nettoyez et tranchez les champignons. Faites-les revenir dans une poêle avec 10 g de beurre pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à évaporation de leur eau.
  4. Faites fondre les 40 g de beurre restants dans la casserole vide. Ajoutez la farine, remuez 2 minutes à feu doux, puis versez progressivement 450 ml de bouillon chaud en fouettant. Faites frémir 5 minutes pour obtenir une sauce nappante.
  5. Ajoutez la crème, les champignons, le poulet et les carottes. Réchauffez doucement 2 à 3 minutes sans forte ébullition. Détendez avec un peu de bouillon réservé si nécessaire, puis parsemez de persil. Servez en quatre portions, avec du riz séparément si souhaité.

Video

Notes

Vidéo de DeliCuisine : blanquette de poulet. Cette adaptation ne met pas de citron et précise les poids et le sel. Contient lait et blé. Nutrition par quart sans riz, estimée à partir des ingrédients bruts ; le bouillon écarté et les échanges de cuisson rendent l’estimation approximative. Matières grasses environ 22,4–22,8 g par portion.
Valeurs nutritionnelles estimées à partir des quantités crues et de la table Ciqual 2025 de l’Anses, arrondies par portion. Les traces non quantifiables ne sont pas ajoutées au calcul ; les valeurs manquantes ne sont pas affichées et les intervalles sous limite de quantification sont représentés par leur milieu, comme approximation. Les marques, la cuisson et la taille des portions modifient ces repères.
Coût indicatif calculé sur les quantités utilisées, à partir de prix de détail français consultés en octobre 2026, variables selon le magasin et les marques. L’estimation ne représente pas le prix d’achat de tous les emballages entiers.