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Portion de bœuf tendre avec carottes, pommes de terre et sauce
admin

Recette de bœuf mijoté aux carottes et pommes de terre

Un bœuf à braiser doucement mijoté au bouillon, avec pommes de terre et carottes ajoutées en seconde partie de cuisson.
Prep Time 25 minutes
Cook Time 3 hours 10 minutes
Total Time 3 hours 35 minutes
Servings: 6 portions
Calories: 381

Ingredients
  

  • 900 g bœuf à braiser paré paleron ou équivalent, en cubes de 3 cm
  • 30 ml huile d’olive répartie
  • 200 g oignon en dés
  • 100 g céleri branche en morceaux
  • 12 g ail haché
  • 30 g concentré de tomate
  • 25 g farine de blé
  • 1000 ml bouillon de bœuf non salé
  • 1 g thym séché
  • 2 feuilles de laurier
  • 5 g sel fin réparti, réduire selon le bouillon
  • 1 g poivre noir
  • 600 g pommes de terre lavées, en morceaux de 2 à 3 cm
  • 300 g carottes épluchées, en morceaux de 2 cm
  • 15 ml vinaigre balsamique
  • 10 g persil frais haché
  • eau chaude si nécessaire pour maintenir le niveau

Equipment

  • 1 cocotte avec couvercle 5 litres environ
  • 1 pince
  • 1 cuillère en bois

Method
 

  1. Épongez le bœuf et assaisonnez avec la moitié du sel et le poivre. Chauffez une partie de l’huile dans une cocotte et faites dorer en deux ou trois lots, environ 15 minutes au total, en ajoutant l’huile restante si nécessaire. Réservez : la viande n’est pas encore cuite à cœur.
  2. Baissez à feu moyen. Faites revenir oignon et céleri 5 minutes. Ajoutez ail et concentré une minute, puis la farine une minute. Versez progressivement le bouillon en décollant les sucs bruns, pas les parties noires brûlées.
  3. Remettez la viande et son jus. Ajoutez thym, laurier et reste de sel. Complétez d’eau chaude si nécessaire pour arriver juste au niveau de la viande. Faites frémir à couvert, à feu doux, 1 h 30 à 2 h, en remuant parfois et en surveillant le liquide.
  4. Lorsque la viande commence à s’assouplir, ajoutez pommes de terre et carottes. Couvrez et poursuivez 35 à 50 minutes, jusqu’à légumes tendres et bœuf facile à détacher à la fourchette. Prolongez si la viande résiste ; retirez temporairement les légumes s’ils sont déjà cuits.
  5. Retirez le laurier et ajoutez le vinaigre. Ajustez la sauce avec de l’eau chaude, ou faites réduire 5 à 10 minutes à découvert si nécessaire. Servez en six portions avec le persil.

Video

Notes

Contient du blé et du céleri ; vérifiez aussi le bouillon. La durée reste indicative : poursuivez jusqu’à tendreté du bœuf. Nutrition estimée avec une viande bien parée, pour un sixième du plat. Une viande plus grasse change fortement le résultat. Budget illustratif : bœuf 14 €, pommes de terre 1,20 €, carottes 0,60 €, oignon et céleri 0,80 €, bouillon 1 €, huile, farine, tomate et aromates 2,40 €. Prix variables selon le morceau.
La vidéo de Laura Vitale est en anglais et utilise du vin et d’autres légumes. Cette fiche les omet et ajoute carottes et pommes de terre plus tard. Réfrigérez les restes dans les deux heures et consommez dans les deux jours.